Puszyste muffiny dla dzieci – zdrowe i smaczne przepisy

Puszyste muffiny – najlepsze przepisy dla dzieci

Muffiny to jeden z ulubionych wypieków dzieci! Puszyste, aromatyczne i kolorowe – idealne na każdą okazję. Przygotowaliśmy dla Was kilka najlepszych przepisów, które z pewnością przypadną do gustu najmłodszym.

Przepisy Na Puszyste Muffiny

Składniki	Muffiny Czekoladowe	Muffiny Owocowe	Muffiny Waniliowe
Mąka	200 g	200 g	200 g
Cukier	100 g	80 g	100 g
Kakao	30 g	–	–
Jaja	2	2	2
Mleko	100 ml	100 ml	100 ml
Masło	50 g	50 g	50 g
Proszek Do Pieczenia	1 łyżeczka	1 łyżeczka	1 łyżeczka
Dodatki	Czekolada, orzechy	Owoce, rodzynki	Ekstrakt waniliowy

Muffiny Czekoladowe

Czekoladowe muffiny to prawdziwy raj dla małych łasuchów! Wystarczy połączyć składniki, dodać kawałki czekolady i piec przez około 20-25 minut.

Muffiny Owocowe

Owocowe muffiny można przygotować z ulubionymi owocami – truskawkami, jagodami czy bananami. To doskonały sposób na przemycenie zdrowych składników w smacznej formie.

Muffiny Waniliowe

Waniliowe muffiny zachwycają delikatnym smakiem i aromatem. Idealnie komponują się z różnorodnymi dodatkami – polecamy posypać je cukrem pudrem lub podać z dżemem owocowym!

Podsumowanie

Puszyste muffiny to świetny pomysł na wspólne eksperymenty w kuchni z dziećmi. Przygotowywanie ich razem rozwija zdolności manualne i wprowadza dzieci w magiczny świat kulinariów. Spróbujcie różnych wariantów i odkryjcie ulubiony smak swojej pociechy!

Zdrowe składniki do muffin – co warto dodać?

Muffiny to doskonała alternatywa dla słodkich bułeczek i drożdżówek. Jednak, aby były nie tylko smaczne, ale i zdrowe, warto wzbogacić je o kilka wartościowych składników. Oto przewodnik po zdrowych dodatkach, które uczynią Twoje muffinki jeszcze lepszym wyborem.

1. Pełnoziarnista Mąka

Jednym z najprostszych sposobów na zwiększenie wartości odżywczej muffinek jest zastąpienie białej mąki mąką pełnoziarnistą. Dzięki temu zwiększamy zawartość błonnika, co pozytywnie wpływa na trawienie.

Składnik	Właściwości
Mąka pełnoziarnista	Zwiększa błonnik, obniża kalorie
Mąka owsiana	Źródło antyoksydantów, poprawia serce

2. Owoce i Warzywa

Wprowadzając do muffinek owoce i warzywa, nie tylko dodajesz smaku, ale również cennych witamin i minerałów. Popularne wybory to banany, jabłka, cukinia czy marchewka, które sprawiają, że muffiny są wilgotne i aromatyczne.

Jakie Owoce i Warzywa Wybrać?

• Banany – naturalnie słodkie, mogą zastąpić cukier.
• Borówki – bogate w przeciwutleniacze.
• Cukinia – nadaje lekkości i wilgotności.

3. Orzechy i Nasiona

Dodanie orzechów i nasion do muffin sprawia, że stają się one bardziej pożywne. Orzechy włoskie, migdały czy nasiona chia są doskonałym źródłem białka i zdrowych tłuszczów.

Typ Dodatku	Korzyści
Orzechy włoskie	Wspomagają pracę mózgu
Nasiona chia	Bogate w kwasy omega-3

4. Naturalne Słodziki

Zamiast białego cukru, wybierz naturalne słodziki jak miód, syrop klonowy czy stewia. Dzięki nim muffiny będą nie tylko mniej kaloryczne, ale również zdrowsze.

Alternatywy dla Cukru:

• Miód – naturalny, ma właściwości antybakteryjne.
• Stewia – niskokaloryczny słodzik roślinny.

Podsumowanie

Zastosowanie zdrowych składników w muffinach pozwala stworzyć pyszne, pożywne wypieki, które są idealną propozycją zarówno na śniadanie, jak i na przekąskę. Pamiętaj, aby eksperymentować z różnymi składnikami, aby odkryć swoje ulubione smaki!

Muffiny dla dzieci – słodkie i zdrowe alternatywy

Muffiny dla dzieci to idealny sposób na dostarczenie im zdrowej i smacznej przekąski. W dobie szybkich posiłków i gotowych słodyczy, warto postawić na domowe wypieki, które będą nie tylko pyszne, ale również pożywne.

Dlaczego Muffiny Są Idealnym Wyborem?

Muffiny są świetnym rozwiązaniem, ponieważ można je łatwo dostosować do upodobań najmłodszych. Dzięki temu można wprowadzić do diety dzieci wiele zdrowych składników, które są niezbędne do ich prawidłowego rozwoju. Oto kilka powodów, dla których warto przygotować muffiny dla dzieci:

• Szybkie Do Przygotowania – Muffiny nie wymagają skomplikowanych składników ani dużo czasu.
• Bogactwo Nutrientów – Można je wzbogacić o owoce, warzywa, orzechy lub nasiona.
• Elastyczność Smaków – Istnieje nieskończona ilość kombinacji smakowych, które można dostosować do preferencji dzieci.

Przepisy Na Zdrowe Muffiny

Oto kilka prostych przepisów, które z pewnością zasmakują Twoim dzieciom:

• Muffiny Bananowe: Zmiksowane banany, mąka pełnoziarnista i jogurt naturalny tworzą pyszną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych słodyczy.
• Muffiny Jagodowe: Świeże lub mrożone jagody dodadzą muffinom nie tylko koloru, ale także wartości odżywczych.
• Muffiny Marchewkowe: Starta marchewka sprawi, że muffiny będą soczyste i pełne witamin.

Przygotowanie muffinków to świetny sposób na spędzenie czasu z dziećmi w kuchni. Zachęć je do pomocy i wspólnego eksperymentowania z różnymi składnikami!

Jak przygotować muffiny, które pokochają Twoje dzieci?

Muffiny to doskonała przekąska dla dzieci. Są nie tylko smaczne, ale także łatwe do przygotowania. W tym artykule przedstawimy kilka prostych sposobów na to, jak stworzyć muffiny, które z pewnością zasmakują Twoim pociechom.

Wybór Składników

Zanim przystąpisz do pieczenia, warto zadbać o odpowiednie składniki. Wybierz te, które są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Najlepsze będą:

• Mąka pełnoziarnista
• Owoce sezonowe (np. jabłka, maliny)
• Jogurt naturalny
• Miód jako naturalny słodzik

Wybór odpowiednich składników sprawi, że Twoje muffiny będą jednocześnie pyszne i pożywne.

Przygotowanie Ciasta

Przygotowanie ciasta na muffiny jest proste i szybkie. Oto kilka kroków, które pomogą Ci w tym procesie:

1. Wymieszaj suche składniki: Mąkę, proszek do pieczenia i cukier.
2. Dodaj mokre składniki: Jajka, jogurt i olej, a następnie dokładnie wymieszaj.
3. Dodaj owoce: Delikatnie wmieszaj pokrojone owoce do ciasta.

Pamiętaj, aby nie mieszać zbyt długo, aby muffiny były puszyste i lekkie!

Pieczenie Muffinów

Gotowe ciasto przekładaj do formy na muffiny. Wypełnij każdy tłoczenie do 2/3 wysokości, aby muffiny miały miejsce na wyrośnięcie. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20-25 minut. Aby sprawdzić, czy są upieczone, wbij patyczek – jeśli wychodzi suchy, muffiny są gotowe!

Serwowanie Muffinów

Po upieczeniu pozwól muffinom chwilę ostygnąć, a następnie podawaj je ciepłe lub na zimno. Możesz ozdobić je kawałkami owoców lub delikatnym lukrem, aby dodatkowo przyciągnąć uwagę dzieci. Muffiny świetnie nadają się do zabrania w podróż lub jako przekąska do szkoły.

Niech te pyszne muffiny staną się stałym elementem Twojego menu! Dzieci je pokochają, a Ty będziesz miała pewność, że dostarczasz im zdrowych składników.

Smakowe inspiracje na zdrowe muffiny

Muffiny to idealna przekąska, która łączy w sobie smak i zdrowie. Dzięki różnorodności składników, możemy przygotować wersje, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także są korzystne dla naszego organizmu. Oto kilka smakowych inspiracji na zdrowe muffiny, które z pewnością przypadną do gustu każdemu!

Muffiny Z Bananem I Orzechami

Jednym z najlepszych połączeń w zdrowym pieczeniu są muffiny z bananem i orzechami. Banany dodają naturalnej słodyczy, a orzechy wprowadzają chrupkość i dodatkowe wartości odżywcze.

„W każdym kęsie kryje się energia i radość z zdrowego jedzenia!” – mówi Anna Kowalska, dietetyczka.

Składniki:
– 2 Dojrzałe Banany
– 1 Szklanka Mąki Pełnoziarnistej
– 1/2 Szklanki Orzechów Włoskich
– 2 Jaja
– 1/4 Szklanki Mleka Roślinnego
– 1 Łyżeczka Proszku Do Pieczenia

Przygotowanie: Zmiksuj banany, dodaj jajka i mleko, następnie wymieszaj z mąką i proszkiem do pieczenia. Na końcu dodaj posiekane orzechy. Piecz w 180°C przez około 20 minut.

Muffiny Z Czekoladą I Cukinią

Kolejną doskonałą propozycją są muffiny z czekoladą i cukinią, które zaskoczą każdego swoją wilgotnością i smakiem. Cukinia dostarcza nie tylko objętości, ale także ukrytej wartości.

„To połączenie to prawdziwy hit! Nikt się nie domyśli, że jedzą warzywa!” – twierdzi Marta Nowak, blogerka kulinarna.

Składniki:
– 1 Szklanka Tartej Cukinii
– 1/2 Szklanki Kakao
– 1 Szklanka Mąki Owsianej
– 1/3 Szklanki Miodu
– 2 Jaja
– 1/2 Szklanki Jogurtu Naturalnego
– 1 Łyżeczka Proszku Do Pieczenia

Przygotowanie: Połącz mokre składniki, następnie dodaj mąkę, kakao i proszek do pieczenia. Wymieszaj z tartą cukinią i piecz w 180°C przez około 25 minut.

Zainspiruj się tymi przepisami i stwórz zdrowe muffiny, które zachwycą nie tylko Ciebie, ale także Twojego bliskich!

Przepisy na muffiny dla alergików – co w nich zmienić?

Muffiny to pyszna przekąska, która cieszy się dużą popularnością. Jednak dla osób z alergiami pokarmowymi, przygotowanie tych wypieków może być wyzwaniem. W tym artykule podpowiemy, co można zmienić w przepisach, aby muffiny były bezpieczne i smaczne dla alergików.

Czym Zastąpić Składniki?

Najważniejszym krokiem w adaptacji przepisów na muffiny jest zastąpienie alergenów. Oto kilka sugestii:

Mąka

Zamiast tradycyjnej pszennej mąki, można użyć mąki ryżowej lub mąki owsianej. Dzięki temu muffiny będą bezglutenowe. „Znalezienie alternatywy dla mąki jest kluczowe dla tych, którzy muszą unikać glutenu”, mówi dietetyczka Marta Kowalska.

Jaja

Osoby uczulone na jaja mogą zastąpić je puree z bananów lub siemieniem lnianym. Wystarczy zmieszać 1 łyżkę siemienia lnianego z 3 łyżkami wody i odczekać kilka minut. „To prosty sposób na uzyskanie odpowiedniej konsystencji”, dodaje Kowalska.

Cukier

Zamiast białego cukru, lepiej użyć miodu lub syropu klonowego, co nie tylko pomoże uniknąć cukru, ale także doda muffinom wyjątkowego smaku. Jak mówi szef kuchni Jan Nowak, „zdrowe substytuty słodzące zawsze są korzystnym wyborem”.

Nabiał

W muffinach można zrezygnować z mleka krowiego na rzecz mleka roślinnego, np. sojowego lub migdałowego. „To świetna opcja dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na białka mleka krowiego”, podkreśla Kowalska.

Podsumowanie

Przygotowując muffiny dla alergików, warto zadbać o zdrowe i bezpieczne składniki. Dzięki powyższym sugestiom każdy może cieszyć się pysznymi wypiekami, niezależnie od swoich ograniczeń dietetycznych. „Muffiny mogą być smaczne i bezpieczne dla każdego, wystarczy tylko znać odpowiednie zamienniki”, mówi Jan Nowak.

Puszyste muffiny bananowe – krok po kroku

Puszyste muffiny bananowe to idealny przysmak na każdą okazję. Są łatwe w przygotowaniu, a ich wyjątkowy smak z pewnością zachwyci wszystkich gości. Oto przepis krok po kroku, który pozwoli Ci na przygotowanie tych pyszności.

Składniki

Aby przygotować puszyste muffiny bananowe, będziesz potrzebować następujących składników:

Składnik	Ilość
Dojrzałe Bananów	3 sztuki
Mąka Pszenna	250 g
Cukier Cerny	150 g
Proszek Do Pieczenia	1 łyżeczka
Soda Oczyszczona	1/2 łyżeczki
Jajko	1 sztuka
Mleko	100 ml
Olej	100 ml
Szczypta Sól	do smaku

Przygotowanie Muffinów

Krok 1: Rozgrzej Piekarnik
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.

Krok 2: Przygotuj Formę
Wyłóż formę do muffinek papilotkami lub natłuść je lekko.

Krok 3: Zblenduj Bananów
W dużej misce rozgnieć dojrzałe banany na gładką masę.

Krok 4: Dodaj Pozostałe Składniki
Do zmiksowanych bananów dodaj jajko, mleko oraz olej. Wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.

Krok 5: Dodaj Suche Składniki
W osobnej misce wymieszaj mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę, oraz sól. Następnie połącz z mokrymi składnikami.

Krok 6: Wlej Masę Do Formy
Napełnij foremki na muffiny przygotowaną masą do 3/4 wysokości.

Krok 7: Pieczenie
Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez około 20-25 minut, aż muffiny będą złociste i puszyste.

Podanie Muffinów

Puszyste muffiny bananowe doskonale smakują na ciepło lub na zimno. Możesz je podać posypane cukrem pudrem, a także w towarzystwie jogurtu lub śmietany. Smacznego!

Jakie owoce dodać do muffin, by były pyszne?

Muffiny to jeden z najpopularniejszych słodkich wypieków, które można przygotować z różnorodnymi dodatkami. Owoce to idealny sposób na urozmaicenie smaku oraz poprawienie wartości odżywczych tych pysznych ciastków. W tym artykule przedstawimy kilka najlepszych owoców, które możesz dodać do muffinów.

1. Jagody

Jagody to jedne z najczęściej używanych owoców w muffinach. Dzięki swojej słodko-kwaśnej nucie, doskonale komponują się z ciastem. Dodatkowo, są bogate w antyoksydanty.

2. Banany

Banany to kolejny klasyczny wybór. Ich naturalna słodycz pozwala na zmniejszenie ilości cukru w przepisie. Ponadto, dodają wilgotności, co sprawia, że muffiny są jeszcze smaczniejsze.

3. Jabłka

Jabłka w muffinach to fantastyczny sposób na wprowadzenie chrupkości i delikatnej kwasowości. Można je dodać w formie pokrojonej lub startej, co również wpłynie na teksturę ciasta.

4. Truskawki

Truskawki to idealny wybór dla miłośników owoców letnich. Ich intensywny smak i piękny kolor przyciągają wzrok. Dobrze smakują zarówno w świeżej postaci, jak i po lekkim podsmażeniu.

Owoce	Smak	Korzyści Zdrowotne
Jagody	Słodko-kwaśny	Bogate w antyoksydanty
Banany	Słodki	Bogate w potas
Jabłka	Słodko-kwaśny	Wysoka zawartość błonnika
Truskawki	Słodki	Bogate w witaminę C

Wybierając owoce do muffinów, warto eksperymentować i odkrywać nowe połączenia smakowe. Niezależnie od wyboru, owoce zawsze dodadzą wyjątkowego charakteru Twoim wypiekom!

Muffiny z warzywami – smaczna i zdrowa propozycja

Muffiny z warzywami to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Połączenie smaku i wartości odżywczych sprawia, że są one idealnym rozwiązaniem na każdą porę dnia. Oto, dlaczego warto je wypróbować:

Korzyści Muffinów z Warzywami

• Zbilansowane odżywianie: Dzięki warzywom muffiny stają się pełne błonnika i witamin.
• Idealne na każdy posiłek: Mogą być podawane na śniadanie, jako przekąska, a nawet na lunch.
• Łatwe w przygotowaniu: Muffiny z warzywami są proste do zrobienia i można je łatwo dostosować do własnych gustów.

Proste Przepisy na Muffiny

Oto kilka łatwych przepisów, które możesz wypróbować w swojej kuchni:

• Muffiny z Cukinią: Cukinia dodaje wilgotności i delikatnego smaku.
• Muffiny z Marchewką: Słodka marchewka świetnie komponuje się z przyprawami.
• Muffiny z Papryką i Ziołami: Kolorowe i pełne aromatu, idealne na imprezy.

Muffiny z warzywami to nie tylko zdrowa opcja, ale także prawdziwa przyjemność dla podniebienia. Wypróbuj je już dziś i ciesz się ich unikalnym smakiem!

Pomysły na szybkie muffiny do szkoły

Szukasz prostych i smacznych przepisów na muffiny, które idealnie sprawdzą się jako przekąska do szkoły? Oto kilka naszych propozycji, które z pewnością zachwycą Twojego ucznia!

Muffiny Bananowe

Muffiny bananowe to idealny sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Są słodkie i wilgotne, a ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Wystarczy wymieszać kilka składników i wlać do formy.

• 3 Dojrzałe Banany
• 2 Jajka
• 1 Szklanka Cukru
• 1/2 Szklanki Oleju
• 2 Szklanki Mąki
• 1 Łyżeczka Proszku Do Pieczenia

Muffiny Czekoladowe

Dla miłośników czekolady, muffiny czekoladowe będą strzałem w dziesiątkę! Czekoladowe kawałki sprawią, że każdy kęs będzie przyjemnością. Szybkie w przygotowaniu, znikają w mgnieniu oka.

• 1 Szklanka Mąki
• 1/2 Szklanki Kakao
• 1 Szklanka Cukru
• 1/2 Szklanki Mleka
• 1/2 Szklanki Oleju
• 2 Jajka

Muffiny Warzywne

Chcesz, aby Twoje dziecko jadło więcej warzyw? Muffiny warzywne to świetny pomysł! Można w nich wykorzystać cukinię, marchew czy szpinak, a smak będzie naprawdę wyśmienity.

• 1 Szklanka Cukinii (startej)
• 1 Szklanka Marchewki (startej)
• 2 Jajka
• 1/2 Szklanki Oleju
• 1,5 Szklanki Mąki
• 1 Łyżeczka Sody

Muffiny Owsiane

Muffiny owsiane to zdrowa alternatywa dla słodkich przekąsek. Dzięki płatkom owsianym, stanowią świetne źródło energii. Możesz dodać do nich ulubione orzechy lub owoce.

• 1 Szklanka Płatków Owsianych
• 1/2 Szklanki Mąki
• 1/2 Szklanki Mleka
• 1/3 Szklanki Miodu
• 1 Jajko
• 1/2 Szklanki Orzechów (rozdrabnianych)

Przygotowanie muffinek to szybki i łatwy sposób na pyszne i pożywne śniadanie oderwanie się od rutyny. Zachęcamy do eksperymentowania z dodatkami i smakami!

Baśniowe muffiny – jak zaskoczyć dzieci smakami?

Baśniowe muffiny to doskonały sposób na zaskoczenie dzieci niesamowitymi smakami i wizualnymi atrakcjami. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na pyszne i kolorowe muffiny, które zachwycą nie tylko najmłodszych, ale także dorosłych.

Kolorowe Muffiny Na Dziecięce Urodziny

Przyjęcia urodzinowe to idealna okazja, aby wprowadzić do menu coś wyjątkowego. Kolorowe muffiny w różnych smakach i odcieniach spodobają się każdemu dziecku. Możesz wykorzystać barwniki spożywcze, aby uzyskać efekt tęczy, a do środka dodać owoce lub czekoladę.

„Nie ma nic lepszego niż widok uśmiechu na twarzy dziecka, gdy widzi swoje ulubione muffiny w kolorach tęczy.” – mówi Marta, mama trojga dzieci.

Muffiny Z Niespodzianką

Innym ciekawym pomysłem są muffiny z niespodzianką w środku. Możesz włożyć do każdego ciastka kawałek ulubionego cukierka lub owoc. Muffiny z nadzieniem, takie jak dżem truskawkowy czy kawałki jabłka, to prawdziwy hit.

„Kiedy dzieci odkrywają niespodziankę w muffinach, ich radość jest bezcenna!” – dodaje Ania, pasjonatka pieczenia.

Zdrowe Muffiny Z Warzywami

Dla rodziców, którzy pragną, aby ich dzieci jadły zdrowo, proponujemy muffiny z warzywami. Muffiny z marchewką, cukinią lub szpinakiem nie tylko smakują dobrze, ale również dostarczają niezbędnych witamin. Oto świetny sposób na przemycenie zdrowych składników w pyszny sposób.

„Moje dzieci nawet nie zauważają, że jedzą warzywa w formie pysznych muffinek!” – zachwyca się Kasia, dietetyczka.

Przygotowanie baśniowych muffinów z pewnością stanie się ulubioną rodzinną tradycją. Dzięki tym prostym przepisom możesz sprawić, że każde zwykłe popołudnie stanie się magiczne!

Muffiny na każdą okazję – zdrowe przepisy dla maluchów

Muffiny to doskonały sposób na przygotowanie zdrowego i smacznego jedzenia dla dzieci. Są łatwe w przygotowaniu i można je dostosować do różnych potrzeb żywieniowych. Oto kilka przepisów, które z pewnością przypadną do gustu maluchom!

Muffiny Owocowe

Muffiny owocowe to idealna propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek. Dzięki użyciu świeżych owoców, takich jak banany, maliny czy jabłka, są one nie tylko pyszne, ale także pełne witamin.

„Nie ma nic lepszego niż zdrowa przekąska, którą dzieci mogą zabrać ze sobą wszędzie.” – mówi Anna, mama trojga dzieci.

Przepis na Muffiny Owocowe:

• 2 Dojrzałe Banany
• 1 Szklanka Mąki Pełnoziarnistej
• 1/2 Szklanki Cukru Kokosowego
• 2 Jaja
• 1/2 Szklanki Jogurtu Naturalnego

• Garść Ulubionych Owoców (np. Jagód, Malin)

• Rozgrzej piekarnik do 180°C.

• W misce rozgnieć banany, dodaj jaja i jogurt, dokładnie wymieszaj.
• W osobnej misce połącz mąkę i cukier.
• Połącz składniki suche z mokrymi, a na końcu dodaj owoce.
• Piecz przez 20-25 minut.

Muffiny Warzywne

Muffiny warzywne to doskonały sposób na przemycenie zdrowych składników do diety maluchów. Możesz użyć takich warzyw jak cukinia, marchewka, czy szpinak.

„Dzięki tym muffin som moje dzieci zjadają warzywa, których normalnie nie chcą spróbować.” – dodaje Marta, entuzjastka zdrowego gotowania.

Przepis na Muffiny Warzywne:

• 1 Szklanka Tartej Marchewki
• 1 Szklanka Tartej Cukinii
• 1/2 Szklanki Mąki Owsianej
• 1/4 Szklanki Oleju Rzepakowego
• 2 Jaja

• Sól I Pieprz Do Smaku

• Rozgrzej piekarnik do 180°C.

• W dużej misce połącz wszystkie składniki do uzyskania jednolitej masy.
• Wlej do foremek na muffiny.
• Piecz przez 25-30 minut, aż będą złociste.

Muffiny Czekoladowe

Na koniec, muffiny czekoladowe z pewnością umilą dzień każdemu dziecku. Używając kakao i zdrowych dodatków, takich jak orzechy lub suszone owoce, można stworzyć prawdziwą słodką ucztę.

„Czekolada w muffinsach to hit! Dzięki tym przepisom dzieci nie czują, że jedzą coś zdrowego.” – mówi Kasia, blogerka kulinarna.

Przepis na Muffiny Czekoladowe:

• 1 Szklanka Mąki Pełnoziarnistej
• 1/3 Szklanki Kakao
• 1/2 Szklanki Miodu
• 2 Jaja
• 1/2 Szklanki Jogurtu

• Garść Orzechów Włoskich

• Rozgrzej piekarnik do 180°C.

• W misce wymieszaj suche składniki, a w drugiej mokre.
• Połącz obie masy i dodaj orzechy.
• Piecz przez 20-25 minut.

Muffiny to wszechstronna przekąska, która sprawdzi się w każdej sytuacji. Przygotowanie ich w zdrowej wersji to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie Twojego dziecka!